• 【节气健康】和521有关的那些健康节日(中)

    520,还是世界陌生人日。是不是很有趣,一边是表白日一边是陌生人日,勇敢表白,也许陌生人也会变知己!只是,日常生活中,总是会有童鞋恐惧面对社交,有木有想过,也许,这是社交焦虑?

    社交恐惧症(socialphobia,又名社焦虑症,是一种对任何社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病。如果有下述情况,可能具有社交恐惧症担心在社交场合出丑,也害怕当众表现某种动作努力回避社交或表演性场合,如果非去不可,则会极端紧张,或者会发生恐惧因为躲避社交场合而极大地影响了自己的生活。


    社交恐怖症主要是由一种“心理引起,如怕见陌生人、怕难为情、怕表现自我等。本症是在多年的日常生活、工作、学习中形成的,因此防治就需要在长期的日常生活、工作、学习中,逐步培养对外界的适应能力,有意识地多接触周围的人和事。



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