• 【节气健康】父亲节——父爱如山,用心关爱父亲健康

    人到中年,上有老下有小,不光担负家庭的主要责任,还要面临事业的压力。所以,正值华年的父亲们,所承受的压力是巨大的。关爱父亲,细心以饮食调养,让老爸肩上的担子,再轻一些。

    1.限制脂肪,高脂肪饮食易增加肿瘤的发病率,促使动脉高血压病的发生。

    2.限制食盐:盐不仅使血压升高,还会增加心、肾负担,

    3.限制刺激性较大的食品

    4.多吃富含维生素和钙质的饮食,特别是维生素BE等含量丰富的食品;

    5.饮食要有足够的蛋白质,比如多吃鸡蛋、牛奶、豆类食品等;

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