• 【健康食事】“傻瓜”药膳,健康美味又防暑

    过了夏至,天气愈发闷热。防暑成了当前第一要务!这个周末,不妨在家里试验几道好看好吃又健康的防暑药膳吧!别担心,今天小掌为您挑选的这几道药膳,简单易上手,堪称“傻瓜药膳”!只要准备好原料,对照详细做法,一定能做出美味的健康药膳哦!

    对于高血压患者来说,夏天是一个令人讨厌的季节,气温升高也会令血压成为一颗威胁身体的定时炸弹,所以,来尝试下这道鲜奶芦笋汤吧!

    鲜奶芦笋汤:

    功效作用:清热解暑,健脾利尿降压。适用于高血压,头昏脑胀等症。常服有效。

    原料:

    白芦笋300克,鲜牛奶500毫升,精盐5克,味精2克,鸡汤50毫升,淀粉2克,猪油适量。

    制法:

    1、将白芦笋洗净后用开水略烫;

    2、沙锅置旺火上,加鸡汤,将白芦笋放入,加精盐、味精烧5分钟;

    3、待鸡汤快开时,加入鲜牛奶,烧开后淋入湿淀粉勾芡并淋入猪油,舀入汤盆即可。



相关贴士

 
回到顶部

绿金产业绿金在线绿金商品(辽宁)绿金商品(宁夏)绿金家园 掌健识