• 【健康食事】火龙果最排毒,6大功效知多少

    【火龙果的6大功效】
    1.抗衰老
    有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,还具有抑制脑细胞变性,预防痴呆症的作用。
    2.保护胃黏膜
    含有的植物性白蛋白,这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合,通过排泄系统排出体外,从而起解毒的作用。此外,白蛋白对胃壁还有保护作用。
    3.美白皮肤
    消除氧自由基,具有美白皮肤的作用。
    4.有助于毒素的排除
    具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。
    5.综合作用
    预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎。
    6.促进消化
    火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能。
    【营养价值】
    1.火龙果中含糖量较高,水分83.75克,还有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、镁、钾、胡萝卜素、果糖、葡萄糖、水溶性膳食纤维。
    2.含有特有的植物性蛋白和花青素。
    3.火龙果中含铁元素量比一般水果要高。

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