• 【节气健康】处暑养生——防秋燥,解秋乏(下)

    【保证睡眠】对付秋乏要保证充足的睡眠,避免熬夜。由于处暑以后气温在夜间较低,甚至有凉意,所以尽量在晚上10点前入睡。中午有条件的话,午休半小时,也利于化解困乏。

    【按摩穴位】祖国传统医学经验显示,想要改善秋乏现象、使头脑清醒并不难,只要平时多按摩风池穴、太阳穴、百会穴三个穴位,就可轻松摆脱秋乏的困扰,让您在工作与生活中显得更有精力。

    想知道穴位的位置及按摩方法,请点击左下方的阅读原文。


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