• 【养生警惕】天天吃鸡蛋反而会折寿?

    【据凤凰网报道】天天吃鸡蛋让你比同龄人早死10年。
    此篇报道的标题非常有颠覆性,而其实其文章主旨则是在于对鸡蛋的不同食用方法、不同人群的食用量的不同结果做了大致的总结。
    归结起来就是下面比较笼统的两个结论:
    1、白水煮蛋营养价值最高,沸水煮的时长在5-7分钟最佳。

    2、健康成年人每天吃1-2个鸡蛋,老年人每天吃一个比较好,脑力劳动者每天吃两个鸡蛋比较合适,孕妇、产妇、哺乳期女性及身体虚弱者每天可吃2-3个鸡蛋。


    下面小编为你带来更多关于鸡蛋的食用知识

相关贴士

 
回到顶部

绿金健康绿金在线绿金家园 掌健识