• 【健康食事】人参的食疗方法推荐

    1、人参枸杞汤

    【原料】人参、枸杞子各5钱。

    【制法】人参、枸杞子加入1500cc的水,用大火煮滚后,再用小火煮15~20分钟,即可饮用。

    【功效作用】对冬天脚冷具有辅助功效。


    2、人参糯米粥

    【原料】人参10g,山药粉、糯米各50g,红糖适量。

    【制法】将人参切成薄片,与糯米、山药共同煮粥,待粥热时加入红塘。

    【食用提示】趁温服食,每天一次。

    【功效作用】具有补益元气,兴奋中枢神经,抗疲劳,强心等作用,故食用对慢性疲劳有良好效果

    【食用禁忌】高血压,发烧者不宜服。


    3、益寿茶

    【原料】高丽参5克,紫藤子3克,薏苡仁15克,梓叶2克。

    【制法】将高丽参、紫藤子、薏苡仁3味药分别用文火炒至微黄。

    【食用提示】将炒好的3味药放入茶杯中,加入梓叶,用沸水冲泡饮用。

    【功效作用】清热解毒,延年益寿。常饮可强身健体,促进新陈代谢,抗衰老,提高机体免疫力


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