• 【健康食事】易学好做的养心安神粥

    养心安神粥

    【原料】莲子20g,龙眼肉20g,百合20g,大米150g。

    【制法】上述中药与大米洗净后加水适量同煮成粥状即可。

    【食用提示】每晚1次。

    【功效作用】有养心安神之效,可治疗抑郁症、失眠等。


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