• 【疾病防治】十大措施,有效治疗过敏性鼻炎

    过敏性鼻炎的最根本保健措施是了解引起自己过敏性的物质,即过敏原,并尽量避免它。

    以下10点生活细节可以帮助您减少这类过敏原。

    1、在花粉或者灰尘较多的季节,关闭汽车或者房间的窗户。

    2、修理潮湿的地下室,通气口和浴室,并应该去除室内或者阳台上的花草。

    3、卧室内使用无致敏作用的床单及被褥,如使用密闭良好的床垫及枕头,及柔韧性较好的床单和枕巾等,并每周用热水清洗床单枕巾;并注意不要在户外晒被和床单,因为霉菌和花粉可以粘到被子上。

    4、用木板,地砖等代替地毯,尤其是固定于地板上的地毯更应去除。并不要种植需要不断浇水的花草,因为潮湿的土壤有利于霉菌的生长。

    5、收拾好你的小物件,如书籍,录音盒,CD,光盘以及长毛动物玩具等,这些物品都极易沾上灰尘,从而引起过敏。

    6、注意鼻腔清洁,经常清洗鼻腔。

    7、加强室外体育锻炼,增强体质。

    8、保持室内清洁无尘以减少过敏原,可用吸尘器或湿抹布经常打扫房间。

    9、控制室内霉菌和霉变的发生:霉菌可以释放孢子从而引起过敏症状,广泛存在于人们的各个生活角落,尤其是湿润的环境中,如地下室及卫生间,一般霉菌的来源包括家用湿化器,浴缸,湿毛毯,淋浴房,花草,旧报纸,垃圾箱等。

    10、过敏性鼻炎病人最好不接触及喂养宠物:与一般的认识相反,动物的毛发多不会引起过敏,而动物的皮屑,唾液及尿中的蛋白质则容易引起过敏性症状,这时不可见的蛋白质可以通过空气进入人的眼睛或者肺部和鼻腔。一只猫或者狗每周可以产生大量的过敏性物质,由于猫类和犬类都能产生皮屑。


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