• 【中医养生】梳头也能治百病?老中医教你如何“疏”通经络

    为什么古人说要天天梳头?梳头实际上是在梳经络,可别小看梳头这个动作,靠它就能把胆经上的20多个穴位“一网打尽”!

    头为诸阳之会,所有的气血都是奔着头上来的,头就怕堵住了,一堵住什么心血管疾病、脑梗塞之类的问题就全来了。坚持梳头,头部一清爽,这些问题就全解决了,所以梳头是能消百病的妙法哦 (*^_^*)

    【现代研究证实,勤梳头、常按摩有六大好处】

    ①能疏通血脉,有助于脑部的血液循环,增强记忆力,并有利于预防老年痴呆病的发生;

    ②能使头发得到充分的营养,防止脱发和早生华发,有美发作用;

    ③能散风、预防感冒,减轻头痛;

    ④有明目作用,且有助于降低高血压,预防脑血管疾病的发生; 

    ⑤能健脑提神、缓解精神紧张、促进睡眠、消除疲劳; 

    ⑥有利于增强中枢神经系统的平衡协调功能,延年益寿。

    【梳头有讲究,你会梳头吗?】

    1、请把指甲剪平,用10个手指肚来梳,这样怎么梳都损伤不了毛囊,而且还很有力量。不要舍不得用手指肚一梳就掉的头发,就算不是梳掉的,睡觉起来后也是一床,那些剩下的头发才个个都是精英。

    2、要全头梳,不论头中间还是两侧都应该从额头的发际一直梳到颈后的发根处。

    3、梳头时间以早晨最佳,因为早上是人的阳气升发之时。

    4、梳子以牛角梳、玉梳、木梳为好。

    5、梳头次数能坚持每天梳300次就非常好了,每个部位梳50次以上,上限以自己感觉舒服为准。如果您有的是时间,多梳也没问题,头不怕多梳。


    梳头和按摩,虽说是举手之劳,人人皆可为之,但贵在坚持。只要坚持天天实践,就可以获得防病健身、延年益寿之效。

    医生特别提醒:梳头只是起到一种促进经络疏通,人体功能平衡的调节作用,是一种养生强身之法,有病还要去看医生。

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