• 【健康食事】专治脾胃不好——“秋吃山药”的4大功效

      在个干燥的季节非常容易让人感觉口干舌燥、声哑干咳、皮肤干燥。所以秋季进补,第一原则就是祛燥一般的进补食材,很多吃了易上火不说,真正身体十分虚弱的人还难以吸收,容易适得其反。而山药性温和,不寒不燥,易吸收,各种体质的人都可接受。(但山药有收涩的作用,故大便燥结者不宜食用。)

    另外山药的主要食疗价值为以下4

    1.健脾益胃助消化

    有利于脾胃消化吸收功能。不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱,食少体倦,泄泻等病症。

    2.滋肾益精

    强健机体,滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精、妇女白带多、小便频数等症,皆可服之。

    3.降低血糖

    有降低血糖的作用。可用于治疗糖尿病,是糖尿病人的食疗佳品。(特指铁棍山药)

    4.延年益寿

    有效阻止血脂在血管壁的沉淀,预防心血疾病。取得益志安神,延年益寿的功效。

相关贴士

 
回到顶部

绿金产业绿金在线绿金商品(辽宁)绿金商品(宁夏)绿金家园 掌健识