• 【中医养生】13种常见小病,不吃药的中医解决方法

    1.【症状】感冒初期,流鼻涕。

      【方法】全头刮痧,点揉合谷穴,风府风池穴。 

    2.【症状】腹泻,病因为受寒引起腹泻,大便如水,一天几次,体温正常。

      【方法】隔盐炙,神阙穴,神效。 

    3.【症状】夜尿多,肾虚。

      【方法】刮捏手小指,炙或点揉夜尿点(小指末节中间)。

    4.打隔:

      【症状】打隔,因暴饮暴食造成隔肌惊挛。

      【方法】取足反射区脑垂体,胃食道,胸膈反射区。

      【症状】打隔,病因为交感神经兴奋,造成食道收缩性反应。

      【方法】点揉足大趾腹中间脑垂体反应区,强刺激。 

    5.便秘:

      【症状】大便困难,病因为长期用泻药,致使直肠神经丛麻痹,啄法使腰骶部发热。

      【方法】点揉承山穴,支沟穴,足部直肠,结肠反射区及腹腔神经丛脑垂体反射区。

      【症状】便秘,病因为心肾不交,致使肾的司主二阴功能减弱。

      【方法】点揉腕后心经神门穴至有便意,然后再排便,可减少心脑血管意外。

      【症状】便秘,病因为老年阴液亏损,体液从表皮肤散失过多,肺所主功能失调,大肠与肺表里不合。

      【方法】刮痧疗法,重点刮手食指双侧,配肺经大肠经五输穴。

    6.旅游:

      【症状】旅途便意。

      【方法】点压手掌中心,胃肠肾反射区。

      【症状】晕车。

      【方法】强刺激点揉风池穴特效。 

    7.防中风

      【方法】全头刮痧保健,重点刮百会、太阳、风府、风池穴,加刮手腕至指稍,足踝至趾稍,每天保健15分钟。

    8.【症状】吃饭不规律,导致胃不舒服,很饿却不想吃,胃酸较多。

      【方法】取坐姿,全掌用力摩擦大腿正上面,由大腿根到膝盖部位的肌肉。反复摩擦3分钟。以打嗝为佳,这部位许多穴位可调节胃的功能。 

    9.乳腺增生

      【方法】可敲打经络,尤其是“胆经”。用指节由大腿外侧腰下方,一直敲打到小腿外脚踝上方。每天不定时敲打3分钟。 

    10.【症状】虚胖:整体不胖,局部臃肿,尤其是大腿、臀部和腰部,由于加班、疲劳、懒惰等原因,无法按时运动。

       【方法】可于睡前平躺,用空拳敲打腰侧赘肉,每次三百下。减腿和臀部赘肉,可跪地板上爬,坚持一月,效果明显。 

    11.【症状】视力下降:由于常盯电脑,看东西模糊,眼睛干涩发痒,眼里有血丝。

       【方法】耳垂上戴耳环的小孔是“明目穴”,平常多用手指揉捏此穴,每次两分钟,揉时要闭眼睛。 

    12.【症状】烦躁:事情多、任务重时,容易气血上涌,明明知道此刻需要平心静气,却越想越着急。

       【方法】宣泄。选择你爱听的音乐,随着音乐的节奏,用十个手指肚敲打你的电脑桌。敲到手微痛即可。十指连心,“十宣”穴位于此处,可宣泄心中郁结之气。

    13.【症状】大把掉发,发色干枯,毫无光泽。

       【方法】用手指肚敲打头部,又称“鸣天鼓”,可健脑护发。还可用手指肚梳头养发,每次只需两分钟,一天两次,坚持两周,就会有效。

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