• 【健康食事】巧食萝卜治冬季感冒,不用医生开药方!


    中医认为,萝卜性味甘辛凉,有清热生津、凉血止血、顺气消食功效,适用于食积腹胀、痰嗽失音、吐血、衄血、消渴、痢疾、偏头痛等症。尤其值得称道的是,萝卜作为冬季佳蔬,防治冬季时病,别有特色。

    感冒和流感:白萝卜250克,洗净切片,水煎后加适量白糖,饮服;或萝卜与适量青橄榄一同炖水代茶饮;亦可用晒干的白萝卜(鲜白萝卜也可)数片加几根大葱,煎服。

    急慢性支气管炎、咳嗽、咳痰、气喘:用生萝卜捣汁,加少量白糖,饮服,或以经霜萝卜,水煎代茶饮。凡热咳,咯黄稠痰,用萝卜汁、荸荠汁各60克,炖温服用。凡风寒咳嗽,痰多色白,用霜后白萝卜,洗净,捣碎挤汁,炖后加适量蜂蜜温服。

    急慢性咽炎、扁桃体炎、声音嘶哑、失音:白萝卜200克,橄榄12枚,白萝卜切丝,橄榄洗净,劈开,加水文火煮20分钟,趁热饮用。

    鼻干咽燥、嘴唇干裂:取中段白萝卜,切成若干片,生食;或萝卜绞汁饮服。

    食积腹胀、消化不良或过食厚味、胃纳欠佳:新鲜萝卜250克,洗净切成薄片,酸梅2枚,加清水1500毫升煎至600—700毫升,用食盐少许调味,去渣饮用。

    颜面干皱:将白萝卜切碎捣烂取汁,加入适量清水洗脸,长期坚持,可使皮肤清爽润滑。

    不过需要注意的是,萝卜性寒凉,有降气作用,阳气虚弱、中气不足、脾胃虚寒者不宜多食。胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者宜应少食。


     


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