• 【疾病防治】4招有效缓解雾霾天导致的咽部不适或咳嗽


    雾霾给人体带来的不适,表现最突出的是呼吸道。如果你在雾霾天气中因长时间的外出,而导致咽炎或咳嗽,那么,尝试下下面的这几招吧!

    【咽部感到干渴时,可选择喝淡蜂蜜水】

    淡蜂蜜水中的糖分能促进身体对水分的吸收,蜂蜜还有润喉作用

    【银耳汤可暂时缓解咽部疼痛】

    银耳汤质地发黏,不但能在咽部形成一层保护膜,而且可以减缓吞咽速度,从而增加水分的吸收

    【咽部痛痒时,温热的茶水、汤汁和温水都能缓解咽部肌肉的紧缩感,减轻疼痛】

    雾霾天气,一定要记得大量饮水,促进新陈代谢的同时,温热的茶水也可缓解咽部肌肉的紧缩感,减轻疼痛,而且,每天用淡盐水漱口3~4次可有效清痰。

    【多食蔬菜水果,强健咽喉和肺部】

    深绿色和橙黄色蔬菜中富含类胡萝卜素,有助于提高身体免疫力,强健咽喉和肺部黏膜,也能间接起到护肺作用。

    同时,如果已患上较严重呼吸道疾病的人,不要自行服用抗生素,最好咨询医生后科学治疗。

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