• 【保健妙招】解酒治感冒,开胃防晕车——巧吃橘子最健康

    橘子虽然营养丰富,富含大量维生素C,但是,橘子吃多了会容易导致上火。那么怎样吃橘子才更健康呢?看小编给你提供的小妙招!

    微波炉烤橘子——美容不上火

    首先将1—2个橘子洗干净,浸泡在40—50摄氏度温水中,大约1分钟。然后,将橘子擦干至表皮完全无水分,放入微波炉内,热1—2分钟至微焦为止。

    这样橘子皮中的成分,如挥发油、橙皮甙、维生素B、C等就可以渗透到橘子里去,既可美容,又不上火。

    而且,橘皮作为一种好药材,又被称为“陈皮”。橘子皮中含有挥发油成分,对肠道有温和的刺激作用,可以帮助消化液分泌,可增加食欲,具有和胃、健脾的功效。同时,橘子皮还有止咳、化痰、利湿的作用。所以,别小看橘子皮,它也是一宝哦!

    橘皮粥:熬米粥时,在水开之前放入几小块干净的橘子皮,等粥煮熟后,不仅芳香可口,而且开胃,对腹胀或咳嗽痰多的人,能够起到食疗的作用。

    橘皮菜:把新鲜的橘皮收集起来,清洗干净,在清水中泡2天,然后切成细丝,再用白糖腌20天,就成了非常可口的下酒菜。不仅甜香爽口,而且还有解酒的作用。

    防晕车:在上车前1小时,用新鲜的橘子皮,向内折成双层,对准鼻孔,用手指挤提捏橘子皮,皮中就会喷射出无数股细小的橘香油雾并被吸入鼻孔。在上车后继续随时挤压吸入,可有效地预防晕车。

     

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