• 【中医养生】缓解颈椎疼痛中医药膳粥

    颈椎病又称颈椎综合征,是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患。颈椎病的临床症状较为复杂。主要有颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力、行走困难、头晕、恶心、呕吐,甚至视物模糊、心动过速及吞咽困难等。调理颈椎病可用中医食疗来缓解,下面一起来看一下。

    【风湿阻络型】

    症见头项疼痛、头重如裹、四肢沉重、腹胀痞满。

    可以服用葛根牛膝粥,用葛根,牛膝,薏苡仁,粳米,葛根、牛膝切碎用纱布包好,与薏苡仁、粳米同放入锅中,加水适量,煮粥食用,每日1次。

    【气血两虚型】

    症见头痛、头晕、耳鸣、面白无华、气短懒言。

    可以服用参地桂圆粥,用党参、熟地、黄芪、桂圆肉、枸杞子、粳米,将党参、熟地、黄芪先煮取汁,再加入桂圆、枸杞子、粳米煮粥食用,每日1次。

    【气血瘀滞型】

    症见头项疼痛呈针刺样,头晕、四肢麻木、舌质紫暗。

    可以服用丹参红花粥,用丹参、红花、桃仁、山楂、粳米,将丹参、红花先煎取汁,再加入桃仁、山楂、粳米煮粥食用,每日1次。

    另外时常对颈椎进行按摩就可以很好的帮助我们缓解颈椎病,不要让颈椎长时间保持一个姿势,适当的运动加上这些药膳粥的调理就能帮助我们达到很好的效果。

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