• 【健身美容】小伙伴都惊呆了!一个穴位解决减肥饥饿感!

    耳朵上有很多穴位,根据中医理论,这些穴位与我们身体内的五脏六腑及其他器官息息相通。耳穴减肥法的原理是通过刺激耳朵上的相应穴位,抑制食欲、影响胰岛素的分泌、刺激新陈代谢和防止脂肪的堆积。今天给大家介绍一个有助减肥的神穴——饥点,按按饥点帮你赶走饥饿感。


    【饥点——让你不觉饿】

      饥点是一个跟饥饿感有密切关系的穴位。当肠胃向控制食欲的下丘脑发出“饿”的信号时,人就会有进食的欲望,而按压相应穴位能起到阻止信号传递的作用。

      饥点位置:耳穴饥点其实就是耳穴中胃的反射区,在耳轮脚末端,此点对胃有双向调节作用,如果饥饿按压此点可以缓解饥饿感,如果饱胀按压此点可以促进食物的消化。

    方法:每日按压饥点5下左右,可有效减少食欲。5秒钟按压5下,最好在饭前30分钟进行,效果更佳。不过减重的效果也是因人而异的。


    【神门——减少压力进食】

      避免压力下进食可以试试按压神门穴一分钟,然后换左耳做同样的动作。

      瘦身原理:很多时候,人们吃得过多不是因为身体真的需要,而是压力使然。而按压神门能安抚身体,减轻生理紧张,使刺激食欲的自主神经得到放松。

      胃点——减少腹部脂肪堆积

      减少腹部脂肪堆积--按压右耳的胃点穴位60下,然后在左耳相同部位重复此动作。

    瘦身原理:腹部脂肪堆积是由于胃胀气及消化不良,对胃点施以压力可使消化激素活跃起来,提高酸性物质含量,分解多余食物。

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