• 便秘改善奇穴

    你时常受到便秘的困扰吗?这里教你一个简单有效的好方法。穴位按摩是祖国医学的重要组成部分,具有刺激人体特定的穴位,激发人的经络之气,以达到通经活络、调整人的机能、祛邪扶正的目的。

    【配穴与手法】太渊穴(补)、合谷穴(泻)、三阴交穴(补)、足三里穴(补)、照海穴(补)、承山穴(泻)、天枢穴(补)、中脘穴(泻)气海穴(补)、脾俞穴(补)、肾俞穴(补)按配穴排列次序点穴,每穴平揉、压放各70~100次。
    轻重标准度:应用轻度,活气血。
    快慢标准度:应用慢度,以应肾,而保持津液。
    平揉圆圈大小度:应用中度,以应脾,而促进运化。
    【方义解释】上列配穴,取太渊、气海穴,以补气;取脾俞、三阴交、足三里、中脘、天枢穴,以健脾胃;补肾俞穴,以调便;取照海、承山穴,以润通大便。以上方法,对一般大便秘结者,均有效果。假若用此法后,见效不大,或不见效时,可运用辅助手法中的“润肠法”(请参阅手法部分润肠法)。
    【小结】点穴治疗便秘,一日点穴1次。大便通畅之后,可一周内点穴2~3次。持续2~3周地点穴,以固疗效。一般性的便秘,点穴1~2次,就可通便。便秘者,都是因为活动比较少,因而,坚持体育锻炼有好处。如果自我点穴,取合谷穴(泻),足三里穴(补)、泻承山、中脘穴,补天枢、气海穴。每日点1次上列穴位,也可治疗慢性便秘

     

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