腰肌劳损

腰肌劳损膳食调理
  • 甜菜根粥

    原料甜菜根30克,粳米50克。 制法甜菜根洗净切碎,置锅中,加粳米,加清水500毫升,急火煮开5分钟,文火煮30分钟,成粥。 趁热食用。 功效作用活血,通络,止痛。气滞血瘀型腰肌劳损,腰部疼痛、触痛,或皮肤青紫斑者食用尤佳。 

    甜菜根粥
  • 枸杞叶羊肾粥

    原料枸杞叶100g,羊肾1个,大米适量。 制法将羊肾洗净切块,加枸杞叶、大米及水适量,文火煮粥,加食盐调味后服食。 食用提示注意羊肾要切开,剔除白色筋膜,洗刷干净,以去除臊味。 功效作用补肾,益精,明目,适用于老人视蒙(视力障碍),肾虚阳痿,肾虚腰痛,肾虚耳鸣,夜多小便等。

    枸杞叶羊肾粥
  • 鳝段炖猪肉

    原料黄鳝500克,猪瘦肉250克,蒜1瓣,葱、生姜各5克,酱油、盐、料酒、味精各适量。制法1、将黄鳝宰杀后,用温水洗去表面粘液,切成3厘米长的段。2、猪肉切块,各用黄油、精盐渍20分钟。3、把油烧热,爆香蒜茸、姜末、煸炒鳝段、肉段,加酒、酱油、白糖、葱花、味精炒匀,盛于碗中,隔水炖约2小时。食用提示佐餐食用。功效作用补肾强腰膝。适用于肾虚腰痛,腰膝酸软等症。

    鳝段炖猪肉
  • 茴香炖猪腰

    原料茴香10克,猪腰2个,生姜3片 制法茴香稍浸泡,猪腰剔除脂肪膜,剖开,内外洗净,以食盐、生油各揉擦一遍,再洗净。在猪腰内,纳入茴香和少许食盐,用牙签扎紧。下炖盅,加冷开水1000毫升(约4碗量),加盖隔水炖3小时便可。为3~4人用。  功效作用中药茴香性温味辛,能温肾散寒、和胃理气。常用于医治肾虚腰痛、小腹冷痛、胃痛等症。《玉楸药解》说它能“治水土湿寒,腰痛脚气”。广东民间谓之“猪腰”即猪肾,中医认为…

    茴香炖猪腰
  • 陈皮牛肉

    原料牛肉500克,陈皮10克,料酒10毫升,盐3克,味精2克,小茴香2克,白糖5克,素油1000毫升,麻油1毫升,酱油10毫升,葱5克,卤料适量。制法1、将牛肉洗净,切大薄片,加入卤料、料酒腌1小时。2、入热油锅炸至收缩捞起,陈皮切丝。3、炒锅上火,烧热加底油,下小茴香爆香,再下入葱花煸炒,倒入牛肉片,加入陈皮丝、料酒、盐、白糖、鲜汤适量。4、烧开后改用文火将牛肉炖熟,再武火收浓汤汁;加入麻油、味精拌匀即成。食用提示食…

    陈皮牛肉
  • 枸杞炖牛鞭

    原料枸杞子15克,牛鞭1付,生姜3片,盐4克,胡椒粉3克,料酒15毫升,葱10克,鸡精2克,味精2克。制法1、牛鞭洗净切片,同枸杞子、生姜片放入沙锅内,加清水500毫升,武火煮沸后改文火煮至牛鞭熟烂。2、拣去葱、生姜,加入盐、料酒、胡椒粉、鸡精,煮5分钟加入味精即可食用。食用提示阴虚阳亢,外感表症,痰湿实热内盛慎用。功效作用壮阳补肾、强筋壮骨。用于阳痿、性功能减退、腰肌劳损、尿频等症的辅助治疗。

    枸杞炖牛鞭
  • 杜仲粥

    原料炒杜仲10克,粳米50克。制法1、将炒杜仲投入沙锅内,加适量清水,煎取汤汁。2、去渣后,放入淘洗干净的粳米,文火煮粥,见粥稠米熟透即成。食用提示阴虚火旺慎食。功效作用补益肝肾、强壮筋骨。用于腰肌劳损、白内障、青光眼、高血压、胎动不安、筋骨无力等症的辅助治疗。

    杜仲粥
  • 熘炒黄瓜猪腰

    原料黄花菜50克,猪腰500克,素油、葱、姜、蒜、盐、糖各适量。制法1、先将猪腰切开,剔去筋膜臊腺,洗净,切成腰花块。2、黄花菜水泡发,撕成小条。3、然后炒锅内把素油烧热,先煸炒葱、姜、蒜,再爆炒猪腰,至变色熟透时,加黄花菜、食盐、糖煸炒片刻,加芡粉,汤汁明透即可。功效作用养血平肝,补肾通乳。适用于肾虚腰痛、耳鸣、产妇乳少等。

    熘炒黄瓜猪腰
  • 川乌杜仲酒

    原料杜仲、羌活、制附子、萆薢、五加皮、川续断、防风各40g,制川乌、地骨皮、肉桂、川芎、秦艽、石斛、桔梗各30g,炮姜、炙甘草、瓜蒌根各20g,川椒15g,细辛25g,白酒2000ml。制法将前19味捣碎,置容器中,加入白酒密封,浸泡5~7日后,过滤去渣,即成。用法口服:每次空腹温服10~15ml,日服3次。附注引自《药酒汇编》。验之临床,常收良效。功效作用补肾壮阳,强腰止痛。肾虚腰痛,风寒腰痛,坠伤腰痛。…

    川乌杜仲酒
  • 枸杞巴戟酒

    原料枸杞子、巴戟天各30g,白酒500ml。制法将上药共研为粗末,用纱布袋装,扎口,置容器中,白酒浸泡,7日后取出药袋,压榨取液,将榨取液与药酒混合,静置,过滤,即得,备用。用法口服:每次服10~15ml,日服2次。附注引自《民间百病良方》。屡用有效,又生薏苡仁120g,制首乌180g,用白酒1000ml,浸泡15日即可取用。每次服30~50ml,日服2次,用治风寒湿腰痛,效佳。功效作用补益肝肾,养血明目。肾虚腰痛,头目眩晕,视物昏花,…

    枸杞巴戟酒
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