• 雪莲子南瓜羹

    雪莲子南瓜羹

    • 功效:
      抗衰老 抗疲劳 增强免疫力
    • 主治:
      皮肤衰老
     
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  • 原料

    南瓜半个,牛奶200ml,雪莲子20粒。

    制法

    1.雪莲子洗净用冷水浸泡8小时以上,充分涨开。

    2.南瓜去皮切片,南瓜片上锅蒸熟。

    3.将蒸熟的南瓜放入搅拌机里,倒入适量牛奶搅拌成泥状。

    4.将搅拌好的南瓜泥倒入锅中,再依据个人喜欢倒入牛奶。

    5.最后放入浸泡好的雪莲子,搅拌均匀后,煮开沸即可。

    功效作用

    抗衰老、抗疲劳、增强免疫力。延缓皮肤衰老。

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最新更新:2013-11-12

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