• 手导引穴位定位

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  • 综述

    穴名及位置

    足三里:在小腿前外侧,距胫骨前缘一横指(中指),当犊鼻下3寸。

    内关:在前臂掌侧,曲泽与大陵的连线上,腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

    间使:在前臂掌侧,曲泽与大陵的连线上,腕横纹上3寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

    百会:当前发际正中直上5寸,或两耳尖边线中点处。

    少商:在拇指末节桡侧,距指甲角0.1寸。

    合谷:在手背,第一二掌骨间,当第二掌骨桡侧的中点处。

    曲池:在肘横纹外侧端,屈肘,当尺泽与肱骨外上髁连线中心。

    天突:在颈部,胸骨上窝中央。

    外关:在阳池与肘尖连线上,尺骨与桡肌之间,相当腕背横纹上2寸处。

    鱼际:第1掌指关节后凹陷处,约当第一掌骨中点桡侧,赤白肉际处。

    三阴交:内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。

    阴陵泉:当胫骨内侧髁后下方凹陷处。

    太冲:在足背侧,第一跖骨间隙的后方凹陷处。

    太溪:内踝后方,当内踝尖与跟腱之间的凹陷处。

    涌泉:卷足时,足底前部凹陷处,约当足底第二三趾缝纹头端与足跟边线前1/3与后2/3的交点处。

    风池:在项部,枕骨之下,与风府相平,当胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。

    天枢:脐中旁开2寸。

    大肠俞:距后正中线1.5寸,平对第四腰椎棘突下。

    命门:在腰部,当后正中线上,第二腰椎棘突睛凹陷处。

    会阴:在会阴部,男性当阴囊根部与肛门边线的中点,女性当大阴唇后联合与肛门边线的中点。

    中极:在下腹部,前正中线上,当脐中下4寸处。

    关元:在下腹部,前正中线上,当脐中下3寸处。

    气海:在下腹部,前正中线上,当脐中下1.5寸处。

    中脘:在上腹部,前正中线上,当脐中上4寸处。

    下脘:在上腹部,前正中线上,当脐中上2寸处。

    廉泉:在颈部,当前正中线上,喉结上方,舌骨上缘凹陷处。

    大椎:在后正中线上,第七颈椎棘突下凹陷中。

    定喘:在背部,当第七颈椎棘突下,旁开0.5寸。

    腰痛点:在手背侧,当第二三掌骨及第四五掌骨之间,当腕横纹与掌指关节中点处,一侧二穴。

    八邪:在手背侧,微握拳,第1-5指间,指蹼缘后方赤白肉际处,左右共八穴。

    十宣:在手十指尖端,距指甲游离缘0.1寸(指寸)。

    八风:在足背侧,第1-5趾间,趾蹼缘后方赤白际处,一侧四穴。

    太阳:在颞部,当眉梢与目外眦之间,向后约一横指的凹陷处

    人中:当人中沟的上1/3与中1/3交点处。


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最新更新:2014-05-09

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