• 萝卜枸杞玉米粥

    萝卜枸杞玉米粥

     
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  • 食材

    原料

    萝卜250克,枸杞子20克,米粉10克,水500-800毫升。

    制法

    1.将原料洗净后,玉米粉加入少许水调成糊;萝卜切成细块,与水共入锅。

    2.旺火烧开后加入枸杞子、玉米糊入内,边下边搅,再煮沸后改用文火煨至玉米糊熟软即可。

    食用提示

    每日服2次,早、晚各1次。

    功效作用

    补肾,养血,明目,并有消食利气、宽中止渴作用。其中萝卜又名莱菔,富含胡萝卜素,生捣汁服,有治糖尿病的功效;患偏头痛用制滴彝(痛的对侧)也有效验,常食萝卜粥可健身,保护眼睛。

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