如何跳远才能跳得更远？相信这是很多体育考试跳远不及格的人都渴望知道的问题，来看看吧。
操作步骤
01.助跑可以跳得更远，帮助跑得更快，跳得更高，这样就可以在空中创造腾空时间，也就是踩板向上跳时的腾空时间，有很长的腾空时间。为了跳得更远，腿前后晃动，这样进坑的时候就可以跳得更远了。
02.踩板力一定要大，这样才能跳得更远。如果踩板力大，就会有腾空高度和腾空时间。进坑时一定要站稳脚跟，否则会影响成绩。
03.站立姿势非常重要。如果你跳得很远，你应该站起来。首先，你应该双脚按内八站，站起来保持正确的姿势。然后，以脚趾为支撑点，双脚与双腿分开，成平行位置。这样，脚趾向前移动，与运动方向一致。同时，双腿基本处于垂直姿势，既不产生交角，又有利于膝骨和膝关节的运动。
04.摆臂与呼吸的合理配合非常重要。如果你想跳得很远，你必须练习从下到上放松手臂，然后迅速呼吸，然后手臂从上到两侧呼吸。当你想起跳时，你的手臂会迅速从下往上摆到头顶。目前，你可以随着衣服的两侧快速深呼吸。动作同样快，但此时不是呼吸，而是屏住呼吸。为肌肉起跳前提供更多的能量，提高肌肉起跳时的瞬时爆发力。
05.善于利用腹部力量，在远距离跳跃的过程中获得腿部力量，在空中展示腹部，使腾空高度尽可能高，然后身体向前弯曲，即通过腹部能量，只有这样才能跳得很远。
06.学习训练方法，好的基础会有好的跳远成绩提高的方法就是训练自己的基本技能，可以尝试短距离快速跑，比如50、100米。因为跑步的速度在跳远中起着很大的作用，只有快速的速度才能有那种冲动，所以自然会跳得很远。如果是立定跳远，好的暴发力和体质也很重要。
