每两年或每4万公里更换一次变速器油。如果长时间不更换变速器油，变速器油会变厚，变速器散热器会堵塞，变速器温度会越来越高，损坏速率会越来越快。
一般情况下，建议每2年或每行驶4万公里更换一次。由于汽车系统不同，变速器油的更换周期也不同。许多车辆的使用手册表明，变速器油必须按时更换，当然，有些是终身免维护的。
变速器油根据变速器类别分为手动变速器油和自动变速器油两类。一般变速器油有三个功能：一是排热，齿轮之间的相互影响导致大量热量，需要依靠润滑脂排热；二是润滑，使齿轮融合更顺畅；三是清洁，保持齿轮系统清洁，提高传动系统的使用寿命。
变速箱油一旦发生质变，会导致加速无力、油耗增加、异常振动等情况，严重时甚至堵塞管道，造成变速箱过热损坏。当司机必须更换变速箱油时，建议去4S更换商店。虽然变速箱品牌是一样的，但质量、材料和调试也会根据品牌和车型的变化而变化，所以不要贪图便宜。虽然换变速箱油更贵，但修理变速箱更贵。
