1.腕线过裆：腕线过裆是最容易测的，只需站直手臂自然下垂，看你的手腕线是否超出裆部位置，因为一般腿长得人，手臂也更久，因此手腕线便会超出裆部位置。例如腿非常长的维密天使们，在双手不靠近大腿的情形下，基本都是腕线过裆，日常大家腕线过虎口，身材比例算是不错了。
2.抱膝过肩：以双膝屈起的姿势坐在地上，双手抱腿，身体尽量接近大腿，如果这时候你的膝盖超出肩部，便是大长腿，因为这方式影响因素许多，例如姿态、驼背、凸出的小肚、大胸，甚至你穿的鞋高都会影响到测量结果，所以有时候可能有“水份”。
3.从臀线逐渐量：模特界测量腿长也是从臀线逐渐量，测量颈后骨（挺胸低头时后颈最明显的位置），到尾龙骨（屁股中间较为尖的一块小骨头）的距离这个是上身长度，测量屁股皱褶（直立时大腿后侧与臀部的曲线）到地面（赤脚）的距离，这个是下身长度，用下身长度减掉上身长度后得到一数值，便是上下身比例。
