走路是一个太常见的动作了，准确的说从出生大家便开始在慢慢学习走路，然而你注意过自己的走路姿态吗，或许你走了这些年的路，都是错误的。那正确走路姿态应当是怎样的呢？别急，往下看。
操作步骤
01.脚跟先着地：我们在走路时，尽量脚跟先着地，再将重心挪到脚尖，用脚趾跟使力，让前脚掌着地。
02.仰头 、后背挺直放松：我们在走路时，注意应下颌凸起 、拉高头走，长期低头走路容易得颈椎病，并且形状很难看，也会出现头昏，手麻，眼睛发雾等头部供血不足或是神经压迫病症，长期这样就会驼背。因此两肩自然向后拉，使肺脏能够吸进大量气体！要昂首挺胸走路，这会让人走起路来看着很自信，整个人都精力充沛点，给人一种信彩飞扬的感觉 。
03.挺胸收腹：我们在走路时，一定要注意挺起胸部，同时缩紧小腹，夹持屁股，让全身收拢，这样有利于身材的维持，且可以给胸骨与腹部内里的器官大量“呼吸”的机会，那样对健康也是大大有益的。
04.膝盖伸直：走路时我们的上身要前倾，后脚蹬，用大腿来带动小腿，前腿膝盖要挺直 。注意走路时重心在后面大母脚趾趾根周边地区，而非趾根。
05.自然摆臂：我们在走路时双臂应自然下垂，别太拘谨，摆手一定要推动胳膊，掌心自然往下，指尖指向前方，手指尽量往上翘！
06.脚尖迈向正前：走路时尽量直式迈开，脚尖指向正前，不迈内八字步或是外八字步，假如改正不了，大家平时可以按照道路直线或是砖头的布线走，长期训练之后就会习惯直走了 。
