城市吃货挑战赛第二期8月吃什么
明天就是七夕节了,从来也不过七夕节的我,今天开玩笑的问老公;明天是七夕节,我们怎么过?老公呆呆的想了想说;我陪你游泳去!哈哈~~老公知道这些天我迷上了游泳,所以投其所好才这么说。
我么,别的奉承也不会,做些小餐包吧,可以当早餐,也可以当小零食,让老公看电视时候啃啃。
因为这次体检,我血糖偏高(6.7)所以昨天做了一款无油无糖的葡萄干燕麦片饼干当早餐,也当零食吃,但是老公品尝了一块,说不甜他不喜欢,所以今天再做一款黑提子核桃小餐包给老公吃,老公喜欢稍微甜些的餐包,说配牛奶或者豆浆吃更有味道。
用料;面包粉400克,鸡蛋1个,红枣2把,核桃仁80克,黑提子80克。
配料;盐3克,白糖50克,清水160克,发酵粉4克,植物油40克,奶粉15克。
做法;1.把红枣漂净去核,切碎,黑提子漂净沥干,核桃仁切碎,全部混合好待用。
2.把清水,奶粉,盐,白糖,面粉,油,发酵粉等食材放入面包机桶里,磕入一个鸡蛋,
3.用筷子搅拌成絮,再把面包桶放入面包机里,
4.按“搅拌”键,搅拌2个程序,这个时候已经出膜了,
5.再进行第一次发酵,至原来的2.5倍大,
6.案板上撒些面粉,放入发酵好的面团,排气后,分成16等分,揉圆,用保鲜膜盖住,静置20分钟。
7.取一个小面团,按扁,擀成椭圆形,撒些果仁,
8.从上往下卷起,呈牛角形,
9.全部做好后放入烤盘,烤盘底部刷层油,
10.把烤盘放入烤箱,按“发酵”键进行第二次发酵,记得烤箱里放一杯开水,时间是45分钟,
11.取出烤盘,在餐包上斜划几刀,再刷上鸡蛋液,撒上白芝麻,
12.放入预热好的烤箱中层,上下火,175度,烤18分钟,关了下火,上火再烤3分钟上色,
13.美味的黑提子核桃小餐包就做好了,
可以当早餐包,也可以当健身小零食。
小贴士;果仁的用量根据自己习惯放,烤制的时间,每个人烤箱的温度不一样,时间自己掌握。
我是“老妈爱厨房”,我喜欢美食,喜欢旅游,喜欢摄影。
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