简要回答
打篮球是一种普及水平比较高的运动，根据打篮球的形式能够促进一个人的身体发育，在打篮球的时候可以拥有全身运动，而且也但是一种有氧，建议在打篮球时，时间别太长，此外也不要太猛烈，一般只需半个小时左右就行。
01.能够增强免疫力。打篮球的时候会不知不觉的出很多汗，这时候就可以加快血液循环。而且还可以有这减肥的作用。长期坚持打篮球，就可以使自己身体的免疫力变得更强一些。需要注意的是，在高高打篮球以后，不要马上洗澡，需要的汗落下去之后再去洗澡。
02.提高身体的能力打篮球时往往需要比较灵活的身法，而且也需要一定的判断能力，长期打篮球就可以使自己的身体能力变得更高一些，此外再进行一些思索的时候会更容易。自然也不要因为打篮球耽搁了做正事。
03.能够社交打篮球时，一般男生较多，根据打篮球的形式就可以成为好朋友，在打篮球的时候可以不要与其他人起冲突，也没有必要非得与其他人抢一个球。
