七大军区是1985年6月，中央军委扩大会议通过《军队体制改革，精简整编方案》，在裁军一百万的同时，决定将11个大军区合并，那么七大军区是哪几个军区？
1北京军区，沈阳军区，济南军区，南京军区，广州军区，兰州军区，成都军区。
2中国人民解放军北京军区是中国人民解放军的七个大军区之一，主管北京市、天津市、河北省、山西省、内蒙古自治区，共两市两省一自治区范围内军事事务的大军区，该军区主要负责首都北京的卫戍工作。
3沈阳军区，是中国人民解放军七大军区之一。主要防区为辽宁、吉林、黑龙江和内蒙古东部四省区省，兵力主要部署在长春，锦州和辽阳。2016年2月，七大军区调整为五大战区，沈阳军区番号撤销。
4南京军区，是中华人民共和国中国人民解放军主管安徽、江苏、浙江、江西、福建、上海五省一市军事事务的大军区，军区总部设于江苏省南京市。
5兰州军区是中国人民解放军原七大军区之一。范围包括甘肃、青海、陕西、宁夏回族自治区、新疆维吾尔自治区。军区有快速反应部队和第21集团军、第47集团军、新疆军区、2个武装警察师，下辖兵力约22万人。
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