土家族（土家语：Bifzivkar）是一个历史悠久的民族，有民族语言，属汉藏语系藏缅语族，贴近彝语支，没有本民族文字，通用汉文。那样土家族风俗有哪些呢？
1摆手舞：是土家族比较热门的一种古老跳舞，捕猎舞、农活舞、生活舞、国防舞等，它节奏独特，形象唯美，舞步质朴，拥有明显的民族特点和浓郁的生活气场，深为土家族人民所喜爱。摆手舞依据规模尺寸可分为大摆手和小摆手。
2舍巴歌：随着摆手舞产生的摆手歌别名“舍巴歌”，这是土家族的创世史诗，由祭拜歌和伴舞歌两部分组成。摆手歌描述了人类起源，追朔了民族由来和迁移历史，赞颂了先祖业绩和英雄事迹，表现了土家人对生活的热爱和理想的追求。
3山歌：歌词以二、四、五三种句型居多，有单唱、对唱、一人唱大伙合等方式。从演唱款式来看，土家山歌“高腔”抒情，称“喊山歌”；“平腔”叙述，为“唱山歌”，且归类细腻，采茶歌、穿号子、翻山调等曲式各异，律动跌宕。
4打溜子：土家族打击乐“打溜子”，因其独特韵味，丰富曲牌而闻名，多用于民俗喜气活动，如今因被赋予新的时代内容而异彩纷呈，广泛运用于建新房、送新人、迎劳模、庆丰收和各种民族节庆中。
5毛古斯：跳“毛古斯”是土家族民俗古老的集歌、舞、话为一体的“似剧似舞”的祭神戏剧。演剧者全身用麦草、茅草、落叶包扎着，假扮祖上子孙一家人，姿势粗犷搞笑，或碎步胜败，曲膝抖身，或左右跳摆，全身晃动，或摆头缩肩，且从始至终伴讲语词怪异的土话，唱土语歌。
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