随着生活节奏的日益加速，大众的运动方法也越来越多，除了我们所熟知的竞技体育，近些年又才出现了一种休闲运动。这种运动是在大家休息时能够顺带做的运动，不但增强体质，也修养身心。给人们紧张乏味的生活增加一丝颜色。那样休闲运动有哪些呢？
1健身健美类休闲运动。健身操、健身、瑜伽等，关键能够练习身型、减肥塑身，调整功能，是很不错的有氧运动，具备表演性、表现力也有技术性。
2康乐游戏类休闲运动。纸鸢、跳蝇、钓鱼、踢毽子、打陀螺轮滑、飞镖等。这样的活动来自古代的民间游戏，具备悠久历史，在漫长的实践也有弘扬环节中。
3运动比赛休闲运动野外拓展、休闲竞技比赛、联机抵抗等项目，蕴含手艺性、竞争也有规则性。户外活动充满娱乐性，授予体育这一人类文明活动无法言喻的魅力，吸引了好多人参加。
4健康养生类运动。八段锦、太极、气功、五禽戏等，其特色是内向委婉、怡然自得，在安逸的心情也有安静的环境中能够身心同修，在无拘无束里能学好养生。
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