新疆气候早晚温差大，日照时间长。这种气候特征取决于新疆水果的优良品质。来新疆旅游怎么能不带一些新疆特色坚果呢？
1黑枸杞。黑果枸杞含有大量深紫色素，易溶于水。一般用于治疗心热、增强免疫力、美容养颜等。在《维吾尔药志》等藏药经典著作中有记载。在日常生活中，也可以泡黑枸杞喝。
2纸核桃。中国纸核桃主要产于云南和新疆，其中新疆阿克苏地区的商品为宜。核桃营养丰富，全身珍贵，对脑神经有很好的保健作用。新疆核桃还与扁桃、腰果、榛子合称为世界著名的四大坚果。
3杏干。新疆杏干甜软。杏干能活血补气，还含有蛋白质、钙、磷等微量元素。
4开心果。在所有坚果零食中，开心果的脂肪率和热量最低。开心果还具有减肥、清眼、降血脂的作用。
5碧根果。碧根果是一种罕见的美味坚果，味道鲜嫩，风味独特，营养成分高，能健脑强生，降血脂。
6新疆蓝莓干。说到蓝莓干，你总会想到新疆蓝莓干。蓝莓干是新疆最具特色的食物之一。新疆蓝莓干又大又甜，富含矿物质和维生素，能补血暖肾。
7枣。新疆枣又称金寿枣，果大肉厚，富含锌和维生素，能补血补气，健脾益胃。
8巴丹木。巴丹木喜欢高温、阳光长，特别适合在新疆南疆种植。它是世界四大著名坚果之一。巴丹木营养价值高，营养成分18种，经常食用，能强生健身。
以上是关于新疆干果的内容。
