操作方法
01如果跑步机想练腿，跑步机无疑是首选之一，不仅操作非常方便，还能去除腿部脂肪，锻炼腿部肌肉。
02 根据坐在椅子上的腿部伸展运动，坐式踏板不仅对股四头肌和胫骨前肌有一定的锻炼作用，而且有助于提高肌腱的柔韧性和关节的稳定性。
03 坐姿腿旋转训练器根据坐在上面扩大脚，不仅可以锻炼大腿外侧的肌肉群，还可以加速新陈代谢，增强柔韧性。
04 后腿屈伸训练器将身体后仰坐在上面，将脚固定在圆桶上进行运动，不仅可以帮助锻炼大腿肌肉，还可以提高脚的能力和协调能力。
