1过午不吃的正确方法是下午3点以后不吃固体食物，也就是说3点以后不吃水果水以外的食物。
2需要批准以外的时间进食。此时是在阳光下午，直到次日黎明，这段时间不能吃东西。
3中午不吃减肥法不是一种简单的饮食方式，一般指下午3点以后不再吃固体食物，也指3点以后不再吃水果、水以外的饮食。少吃蛋白质，会慢慢修复重量调节中心，转化为不易恢复脂肪的体质，这也非常有利于减肥。
过午不食法的正确做法(过午不食减肥法不是一种简单的节食方法)
最佳答案1、过午不食法的正确做法是：下午3点后不再进食固体食物，也有指3点后不再进食除水果、水之外的饮食。2、规定许可以外的时间吃东西。这个时间就是在太阳到正中午后，一直到次日黎明，这段时间是不允许吃东西的。
