
球生菜的做法,球生菜便是生菜的一种,仅仅长得成球形,因此称为球生菜,它作法与普通的生菜是一样的,青菜叶洗干净,走红煸炒两下,不可以炒很熟,再倒入调好的酱汁,就可以出锅了;下面我们来看看球生菜的具体方法;
1备好原材料,主要材料:球生菜300g,辅材:油适当、白砂糖适当、蚝油6ml,生抽酱油5ml、服用盐适量、蒜头适当;
2用把手球生菜的叶子剥下来,注意不要掰断了,用清水洗干净后掰成对半,捞起来沥干水,大蒜去皮敲碎预留,3、调配蚝油酱汁,在碗里倒入一大勺蚝油,一小勺生抽酱油、米酒、盐,一点点白砂糖和味精,拌匀;
4用大火堆锅里的油烧热,倒入蒜粒进行爆香,倒入生菜煸炒两下,随后倒入调好的蚝油酱汁,搅拌两下就可以出锅了,生菜是一款十分有营养的蔬菜,它含有大量膳食纤维素和维生素C,有清除不必要脂肪的作用,因此也叫减肥瘦身生菜,想要减肥的朋友可以每日多吃些生菜。















