
如何制作豆浆,豆浆美味营养,那么如何制作豆浆,想制作美味的豆浆,所以选择新鲜优质的原料必须是首要的;
大豆应选择光泽、颗粒饱满、均匀、坚硬的,绿豆要选择光泽、颗粒饱满、均匀的,黑豆要选择卵圆或球形,硬杂质少,红豆要选择颜色深、大小均匀、颗粒完整的,选择原料后,让我们看看下一步如何制作豆浆;
第一步是将豆子浸泡在清水中~9小时左右,如果冬天可以适当延长,可以浸泡11~16小时,可软化豆外层不易被人体消化吸收的厚纤维层,提高豆营养的消化吸收率;
然后倒出浸泡过豆子的碱性水。这些水不能用来制作豆浆。由于不卫生,再次清洗浸泡过的豆子,倒入豆浆机中,加入清水或根据自己的口味加入适量牛奶,然后加入适量白糖。豆浆机准备好后,按下启动键,等一会儿豆浆。















