什么是红色水果？
红色水果有草莓、樱桃、荔枝、山楂、火龙果、柿子、车厘子、苹果、桃子、李子、红枣、提子、圣女果等等。
樱桃:颜色鲜艳，晶莹剔透，红如玛瑙，黄如凝脂，果实富含糖、蛋白质、维生素和钙、铁、磷、钾等元素。
草莓：草莓营养价值丰富，被称为水果皇后C、维生素A、维生素E、维生素PP、维生素B1、维生素B2.胡萝卜素、单宁酸、天冬氨酸、铜、草莓胺、果胶、纤维素、叶酸、铁、钙、单宁酸和花青素。
圣女果：圣女果具有生津止渴、健胃消食、清热解毒、凉血平肝，补血养血和增进食欲的功效，可治口渴，食欲不振，经常食用圣女果能起到促进小儿的生长发育作用，还可增强人体抵抗力、延缓衰老等，圣女果还可以当做美容水果，具有减少皱纹的作用。
荔枝：荔枝含有葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪和维生素A、B、C等有叶酸、精氨酸、色氨酸等营养物质，对人体健康非常有益。荔枝具有健脾生津、理气止痛的功效，适用于体弱、病后津液不足、胃寒疼痛、疝气疼痛等。现代研究发现，荔枝能滋养脑细胞，改善失眠、健忘、多梦等疾病，促进皮肤新陈代谢，延缓衰老。
火龙果：火龙果中花青素含量高，尤其是红肉品种。花青素是一种明显的抗氧化剂，能有效预防血管硬化，防止心脏病发作和凝块形成引起的中风；还能对抗自由基，有效抗衰老；还能改善脑细胞变性的预防，抑制痴呆的发生。
