榴莲皮的吃法全集，服用榴莲皮需要将外边壳子有刺的部位除掉，只吃里边白色的那一部分，榴莲白色一部分可用于煮水喝，还可以用来煮粥喝，或者用于和鸡胸肉一起煲汤，榴莲皮与榴莲一样营养全面，味儿鲜美；
下面我们来看看实际的吃法，用榴莲壳来煮水喝，不仅能够缓解口干舌燥，有润肺止咳的作用，还可以下火，喝榴莲皮炖的水，能及时补充多种营养元素，维生素是维护粘膜和皮肤的主要化学物质；
用榴莲壳来煲鸡汤，将剁好一点的黑椒鸡块凉水入锅汆下预留，将鸡、生姜片、水放入锅中，煲煮约1个半小时，然后把洗净的红枣、榴莲壳的内瓤添加锅中，中小火煲30min，加入适量盐就可以出锅了；
用榴莲壳粉来泡水喝，榴莲壳提炼出的粉，有清除人容积藏的有害重金属超标作用，提高人体体质，容易排出的金属元素是铜，其次铅，服用方法是什么每日1至2克，可掺拌沸水或水果汁一起饮下；
榴莲的营养成分很高，很多人都喜欢吃，可是榴莲易上火，所以无法吃多了，而榴莲壳则无降火功能的，健康养生效果明显，因此，吃了榴莲后别把榴莲壳丢掉，能够根据自己的需求用于熬汤或者煮水喝。
