1悬臂压肘
2闪身勒颈
3掐喉跪肋
4拉臂背摔
5缠颈锁喉
1. 悬臂压肘；逐渐动作：歹徒(右者)上右步，右拳向我(左者)头面部击来。 追捕动作：我身体左闪，躲过来拳，与此同时，右手成八字掌往外捋抓歹徒右手腕。随着右手旋扭歹徒胳膊至肘尖朝下，与此同时，右手往下轻按，把它工作制服。
2.闪身勒颈；逐渐动作：歹徒(右者)上右步，右直拳向我(左者)头面部击来。 捕抓动作：我身体快速左闪，右手成八字掌往外捋抓歹徒右手腕，躲过来拳，与此同时，左腿向左前上步插至歹徒背后，左上臂席肘，往后勒锁歹徒咽喉，把它工作制服。
3.掐喉跪肋；逐渐动作：歹徒(左者)上右步，右拳向我(右者)头面部击来 。 插抓动作：1．我身体右闪，右手成八字掌往外捋抓歹徒右手腕，防过歹徒击我之拳。随后，右手成爪掐拿歹徒之喉咙，与此同时，右腿插于歹徒右脚后。 2.上动不断，右手往前推顶，右腿往后绊扫，将歹徒摔倒在地上，趁机右膝盖向跪下撞顶歹徒肋部，把它工作制服(图7)。 关键点：闪身要快点，抓腕要准，掐喉推顶和右腿后绊要相错用劲，一致进行，跪膝顶肋要借人体下移力量，使能量贯于膝尖。
4.拉臂背摔；逐渐动作：歹徒(右者)上右步，右拳向我(左者)头面部击来。 捕抓动作：1．我身体右闪，躲过来拳，与此同时，右手成八字掌，往外捋抓歹徒右手腕，随后，右手捋抓歹徒之右上臂，人体左拐，右腿向左前方上步，背对着歹徒，把它臂扛于我右肩膀。 2．上动不断，我髋关后顶于歹徒腹腔，上体前俯，与此同时，双手往前、往下牵扯歹徒之手臂，把它从我身上往前摔出，给我所制。
5.缠颈锁喉；逐渐动作：歹徒(右者)上左步，右拳向我(左者)头顶部横勾 。 捕抓动作：1．我身体略潜水，头顶部往下、往左边躲避歹徒之横勾 拳。 2．上动不断，我手臂屈肘环绕着歹徒头颈，并往上缠勒歹徒咽喉，产生紧箍之态，把它工作制服。 关键点：潜水防御一定要迅速，手臂要箍得紧，勒颈要准确；防御和擒拿术动作要连贯性，不能出现间断和间距。
