油栗的功效
怀柔油栗和栗子的区别在于颜色的不同。怀柔油栗和栗子有很大的不同，外观颜色和效果不同，怀柔油栗外观很黑，油栗皮有一定的光泽，普通栗子外观颜色较浅，呈棕褐色，没有怀柔油栗，普通栗子皮肤表面光滑度低，怀柔油栗有很大的不同，一般很容易区分怀柔油栗和栗子。
怀柔油栗的功效
怀柔油栗具有养胃健脾的功效。适量吃一些油栗可以帮助你滋润肠道和脾脏。油栗富含不饱和脂肪、矿物质和维生素。我们可以通过吃油栗来填补人体所需的营养，满足我们身体对各种营养素的要求，预防各种慢性病，降低体内血压，抑制体内血压升高。高血压患者可以适量吃一些油栗来缓解病情。
滋补肾脏
适量吃一些柔软的栗子可以滋养肾脏，滋养阴阳，加速肾脏代谢，使肾脏能更好地排出一些毒素和有害物质，能很好地维持肾脏，我们吃一些油腻，也能帮助我们促进血液循环，减少身体器官出血，也能提高人体免疫力，提高身体素质，让我的身体减少疾病的形成，有利于健康。
油栗的吃法
吃油栗的方法有很多。可以做成糖炒油栗，用糖桨炒油栗，生产出来的糖炒油栗非常鲜美，油栗的果实非常美味。我们也可以煮油栗，取下油栗的果实，点缀在各种甜点上，不仅营养价值高，而且口感丰富。
