1.生山药150克，洗净去皮，切成块。150克糯米，清洗干净。
2.先用米饭煮粥，半熟时放入山药块，粥煮熟即可食用。
3.适用于脾虚腹泻、怠情嗜卧、四肢酸懒、食欲不振、消化不良、肺虚咳嗽、肾虚遗精、糖尿病、心悸盗汗及其女性。
4.春季中老年人特别适合吃山药粥。
1.生山药150克，洗净去皮，切成块。150克糯米，清洗干净。
2.先用米饭煮粥，半熟时放入山药块，粥煮熟即可食用。
3.适用于脾虚腹泻、怠情嗜卧、四肢酸懒、食欲不振、消化不良、肺虚咳嗽、肾虚遗精、糖尿病、心悸盗汗及其女性。
4.春季中老年人特别适合吃山药粥。
