注意吃苹果的错误组合
水果的营养价值特别高，含有维生素C，及其营养元素和各种膳食纤维、蛋白质、矿物质，能给人体补充营养，增强身体抵抗力。然而，我们通常吃的一些水果应该特别注意。如果与食物搭配不当，人体会出现一些不舒服的疾病。比如苹果不能和胡萝卜一起吃，会导致甲状腺肿。例如，吃梨时不能喝热水，否则冷热会损伤胃，引起腹泻。
虽然水果的营养价值特别丰富，对促进食欲和帮助营养吸收具有重要意义，但水果不能完全给人体需求，所以水果不能取代蔬菜。平时吃苹果也要适当吃蔬菜。事实上，蔬菜中的维生素C成分也很高，比如卷心菜、胡萝卜比苹果梨和桃子高几倍，胡椒和花椰菜的维生素C成分特别高，所以我们必须确保每天大约500克蔬菜来补充人体的需要。
平时吃苹果也需要特别注意，很多水果不能和一些营养很高的食材一起吃，比如桃子和甲鱼一起吃会使营养凝结，不易吸收。猕猴桃和青瓜不能在一起。会减少维生素C的吸收，不能与肝脏一起吃，会损害维生素C不能与乳制品一起吃，会引起腹胀和腹泻，这通常需要注意，也有香蕉和土豆一起吃，容易面部斑点，香蕉和酸奶一起吃，容易产生致癌物，红薯和香蕉一起吃也会引起身体不适。
通常吃这种食物只需要人体不敏感，不会有太大问题，中间吃一段时间不会造成任何问题，只是不需要一起吃很多，不会导致一些不良情况。但杏子和栗子不能一起吃，这些食物会产生胃痛，柠檬和橘子不能一起吃，容易引起消化性溃疡，破香蕉和哈密瓜容易引起肾衰竭。
